Autor: Consorcio Oaxaca
El Topil 44.- Imaginar el mundo postpandemia
Técnica básica de masaje
Sandra Torres, integrante de la Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos en México, nos comparte la técnica básica de un masaje los beneficios de un masaje de relajación y antiestrés.
Guía Jugamos, Nos Expresamos, Nos Acompañamos
La Organización Jass Mesoamérica compartío una guía lúdica para compartir jugando para el bienestar de la familia en este tiempo en que la pandemia del #COVID19 que obliga a permanecer más tiempo en casa, y preocupadas por la salud y bienestar, invitan a que hoy más que nunca nos demos el espacio a nosotras y la niñez que nos acompaña para recordar que el juego, el goce y el disfrute son fundamentales para vivir, son derechos que necesitamos para nuestro bienestar integral.
Aquí la guía que seguro es de gran interés.
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Reflexiones feministas. A un año del confinamiento, hasta que el cuidado se haga costumbre.
El autocuidado para las mujeres ha sido una de las tareas que menos se atienden, sin embargo buscamos que cada día sea una tarea prioritaria, pues es el cuerpo, la mente y las emociones son las que nos sostienen y por ello debemos atender nuestra salud sistémica, ante la pandemia COVID-19 sabemos es una tarea aún más compleja, por ello te invitamos a escuchar este conversatorio que seguro pondremos nuestras perspectivas, estrategias para compaginar la vida en su totalidad.
Defensoras en Casa La Serena
Autocuidado ante la crisis del COVID-19
Crepas con verduras
Las defensoras de derechos humanos podemos disfrutar de alimentos sanos ¡Les compartimos esta receta de crepa de verduras!
Ensalada
Un poco de lechugas, manzanas y nueces son algunos ingredientes para disfrutar de una rica ensalada ¡Muy saludable!
Galletas saladas
En este vídeo les compartimos la receta de galletas sin harinas. ¡Muy saludables y nutritivas!