Grupo de nueve mujeres jóvenes acostadas boca abajo, brazos extendidos hacia el frente, en tapete de yoga en jardín.

Clase de Yoga

El yoga es una disciplina ancestral que conecta la mente y cuerpo, concentrando la consciencia en la respiración. Su práctica constante puede ser muy favorable y sanadora. Élida López Cornejo, instructora de yoga y terapeuta en Casa la Serena, nos guía en esta sesión para que pruebes sus beneficios.